Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
AntiÅsk kortrunda
Onsdag 13 augusti 2014 18:20
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchjoggen regn och åska bort. Innan hemfärd var jag så trött på stolen så jag kastade mig ut på en runda. Mörka moln överallt och vågade mig inte iväg på milrundan utan blev delar av Varbergsloppsbanan. Mäktigt med vågor vind och moln .. dock gjorde sig min åskvarningsklocka påmind och benen drog på rätt bra. Fick göra några korta stopp för att andas :-)
Hoppas nu klara mig hem torrskodd hem på cykeln också :-)
7,01
km
Distans
37:49
Tid
5:24
min/km
Snitt
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gilla passet
Gillas av
steve
,
Johansson
,
Marna
,
Jennie Ullerfeldt
och
Ava
Kommentarer
steve
- 13 augusti 2014
Det gick ju i blixtens hastiget i slutet av passet :)
Mellanben - 13 augusti 2014
Haha Steve.. Blixten kan sätta fart på mina skor ja;-)
Claes ..Mocklis.. Här var det 13 grader enligt Garmin ..
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
6:17
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
12:03
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
22:55
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
28:02
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
32:51
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
37:46
7,00 km
8
0,01 km
0:03
3:28
37:49
7,01 km