Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Sörörundan drygt 10 km
Onsdag 6 augusti 2014 18:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Loppet gick mycket över förväntan men lämnar tyvärr ändå en sur eftersmak. Jag sprang i ett tempo snabbare än mitt PB på 10 km men banan var längre och inte kontrollmätt. Så det blev en bra tid men jag vet inte på vilken distans. Enligt min klocka 10,49 km en annan hade 10,5 km. Jag passerade 10 km på rekordtiden 41:39 enligt min klocka. Snitt på hela distansen 4:09 per km. Hur som helst är det ett bortkastat PB. Lärdom för framtiden, kolla att tävlingsbanan är kontrollmätt innan anmälan.
10,49
km
Distans
43:31
Tid
4:09
min/km
Snitt
164
Snittpuls
173
Maxpuls
96
m
Total stigning (map)
Brooks Green Silence
Total distans:
103:42:30
1275 km
Gilla passet
Kommentarer
Joakim Tillman
- 6 augusti 2014
P.S. Vann klassen Motion män 10 km, även om konkurrensen var tämligen begränsad så var det i alla fall första gången jag vann en tävling i alla fall :)
Morgan Johansson
- 7 augusti 2014
Grattis!
Micke Larsson - 7 augusti 2014
Ett milpers är ändå ett milpers, så grattis!
Men varför kontrollmäts inte en tävlingsbana? Det lär inte skada för intresset och hur svårt kan det vara? Ett mäthjul och ett hum om hur man gör, så kan man väl skriva "kontrollmätt" i inbjudan även om det kanske inte hade hållit för vm och os.
Joakim Tillman
- 7 augusti 2014
Tack. Jag pratade med den ansvariga för tävlingen och frågade efter korrekt distans. Han hade kört det mesta av banan med bil och sedan var det en bit på parkeringen och ungefär två varv inne på arenan så han trodde ungefär 10,4 km... Och så tycker de att det är konstigt att motionärer väljer kontrollmätta lopp med individuell tidtagning.
Morgan Johansson
- 7 augusti 2014
Vad vann du i förstapris? När jag var med och vann lagtävlingen på Växjöloppet i våras så fick vi varsin goodiebag med hårvårdsprodukter från en lokal frisör. Något som 3 av oss 4 i laget INTE hade någon större nytta av.:-) Men min fru blev å andra sidan nöjd med priset.
Micke Larsson - 7 augusti 2014
"Kört det mesta av banan med bil". Säg att det var en sportbil åtminstone :-).
Jag har också vunnit hårvårdsprodukter (texttävling, inte löpning). Schampo och balsam - tack som fan liksom...
Joakim Tillman
- 7 augusti 2014
Inga priser till motionsklasserna på tävlingen men det lottades ut två priser på herrsidan och två på dam. Jag hade lyckan att vinna och valde ett paket Ballerinakex från det dignande prisbordet :)
Morgan Johansson
- 7 augusti 2014
Din gottegris!:-)
Peter Lamu
- 7 augusti 2014
Snyggt jobbat iaf Joakim! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
148
4:11
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
160
8:32
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
163
12:47
3,00 km
4
1,00 km
3:56
3:56
163
16:43
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
164
20:54
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
166
25:10
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
167
29:29
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
166
33:29
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
167
37:39
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
168
41:39
10,00 km
11
0,49 km
1:52
3:51
171
43:31
10,49 km