Mellanben
2006 • VARBERG

LunchStyrka på Friskvågen

Onsdag 6 augusti 2014 12:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter lite jogg som uppvärmning blev det det vanliga 3*20 på alla ben övningar 2* på rygg. Körde även 3*20 kettle med 16 kg samt TRX baksida (omvänd planka samt indrag båda benen) och lite sidoplankor.

Avslutade med en cykeltur till badet som var Gött :-)
30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt