Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Längsta på ett tag.
Söndag 27 juli 2014 20:51
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trodde knappt jag skulle ta mig runt 20 km idag då de 5 första var sjukt sega? Kände mig matt och benen var blytunga?
Men efterhand så släppte det. Lyckades för en gångs skull hålla nere farten. Även om det kändes lite "stressande" att passera 10 km på 48:30. Planen var iaf att komma upp i 30 km. Drog en extra runda på slutet då benen faktiskt kändes helt ok. Det lönar sig att sänka farten. Tänk att det skulle ta så många år för mig att fatta det?^^
33,27
km
Distans
2:41:02
Tid
4:50
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Joakim Tillman