Kommunlöpband

Stressat hela veckan för att få bort alt jag tänkt inför 2 v semester. Istället missade jag helt tiden så tyvärr blev det inget TRX pass :-(.

Istället blev det en liten tur till kommungymmet. Egentligen skulle jag väl kört intervaller men kände att det kanske skulle vara för jobbigt efter det slitsamma långpasset häromdagen. Bara några där och löpbanden var lediga så var bara att värma upp med vanliga 1,5 km i 10 och 1,5 km i 10,5. Bestämde då att fortsätta uppåt med en kilometer i taget... 11, 11,5, 12 och 12,5 där jag slutade och varvade ner med 1 km i 10,5. Kändes rätt lagom. Nu blir det en stunds lyssning på Winnerbeck vid fästningen :-)