1961 • Göteborg

StafettVarvet

Onsdag 14 maj 2014 18:19

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Andra sträckan i mixlaget. Tyckte jag gjorde ett rätt väldisponerat lopp, även om jag blev fundersam när jag sprang om MASSOR av löpare i början. Men tempot var rätt och höll hela vägen. Uppför Pliktabacken gick det förstås långsammare, och i utförsbacken efteråt var det lite spaghetti-ben så jag kunde/vågade inte rulla på riktigt som vanligt. Men sen var det bara att hålla ihop det sista kilometern och se till att inte halka omkull på det våta gräset i växlingszonen.

Bra löparväder, runt 12 grader och regn av och till. Inte lika roligt för publiken som lös med sin frånvaro. Under den efterföljande picknicken klarade vi oss i stort sett från regn, fast lite kallt var det allt. Men trevligt, som alltid med IK Jogg!

Mixlaget kom på femte plats av 277, damlaget på sjätte av 42. Kul!
3,67   km
Distans
14:25
Tid
3:56   min/km
Snitt
170
Snittpuls
180
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Eva Fridman - 14 maj 2014
Starkt!
Mellanben - 15 maj 2014
Ja starkt som alltid!
Anders Pihl - 15 maj 2014
Bra fart på upploppet, du låg högt upp i löpning, mkt fokuserad, en fröjd för ögat där du satte ungdomarna på plats :D