Multipass
12,00 km
2:04:38
Gruppträning
0,00 km
1:00:00
#1
Löpning
5,00 km
28:50
#2
Löpning
6,00 km
29:48
#3
Löpning
1,00 km
6:00
#4
Mellanben
2006 • VARBERG

Veckans asicspass på kommunLöpband

Fredag 18 april 2014 12:30

Löpning -
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom asicspasset denna veckan skulle vara träning i tävlingsfart så tänkte jag att detr kunde paqssa att testa om jag kunde orka mer än ett par km precis under 5 min tempo som ju är drömmtempo på milen :-).
Det var jobbigt men kändes faktiskt mindre i knät när jag sprang fortare ... Hela passet på lutning 1%.
6   km
Distans
29:48
Tid
4:58   min/km
Snitt
Yrsa Hattori LC
Total distans: 
104:41:02
1051 km

Gilla passet