Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
12,00 km
2:04:38
Gruppträning
0,00 km
1:00:00
#1
Löpning
5,00 km
28:50
#2
Löpning
6,00 km
29:48
#3
Löpning
1,00 km
6:00
#4
Mellanben
2006 • VARBERG
Lång uppvärmning inför veckans asics pass
Fredag 18 april 2014 12:00
Löpning -
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Osäker på knät som inte alls kändes på Bodypumpen. Började därför med långsa lång uppvärmning som skulle blivit 3 km men fortsatte så det blev 2 km i 10, 2 km 10,5 och 1 km i 11.
5
km
Distans
28:50
Tid
5:46
min/km
Snitt
Yrsa Hattori LC
Total distans:
104:41:02
1051 km
Gilla passet
