Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Hemtransport längs havet
Onsdag 16 april 2014 18:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Valde transportjogg hem idag för att slippa tvingas springa hem i morgon då cykeln ska lämnas ( om den inte blir klar). Strålande väder med varierande vindar både med och mot. Börjar nu bli tungt i luften med rinnande näsaoch ihärdig hosta. Kände inte av andningen i riktig lågfart men mot slutet då jag ökade på lite blev det jobbigt. Nästan längsta vägen hem (genade genom stan istället för runt fästningen). Fick tillbaks det onda på insidan högerknät som jag kände i lördags så tog försiktigt. Ska testa en kur glukosamin
16,05
km
Distans
1:35:34
Tid
5:57
min/km
Snitt
Saucony "Vitalis" Progrid G...
Total distans:
36:58:18
368 km
Gilla passet
Gillas av
Helena
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
6:46
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
13:06
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
19:22
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
25:19
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
31:16
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
37:17
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
43:31
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
49:33
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
55:25
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
1:01:25
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
1:07:24
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
1:13:27
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
1:19:20
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
1:25:00
14,00 km
15
1,00 km
5:32
5:32
1:30:32
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
1:35:22
16,00 km
17
0,05 km
0:12
4:23
1:35:34
16,05 km