Morgan Johansson
1974 • Ljungby

Elaka intervaller, Kronoskogen.

Torsdag 10 april 2014 20:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade nedanför långa backen i Kronoskogen. Så puls och mjölksyra kom redan efter 200m.:-p Sen handlade det bara om att hålla farten uppe. Ny liten stigning vid ca 500m kändes i benen. Framför allt på de sista intervallerna. Men ändå positivt överaskad över farten. Sub 40 på Växjöloppet känns inte alltför omöjligt?
5,74   km
Distans
21:07
Tid
3:41   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 950 m 03:24 3:35 min/km
Repetition 2 970 m 03:31 3:38 min/km
Repetition 3 950 m 03:30 3:41 min/km
Repetition 4 930 m 03:28 3:44 min/km
Repetition 5 940 m 03:33 3:47 min/km
Repetition 6 1000 m 03:41 3:41 min/km

Gilla passet