Distans behagligt tempo

Måndag 7 april 2014 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trodde att jag skulle vara sliten idag men det kändes bra. Rullade på i behagligt tempo och fokuserade på löpsteget.

10,05 km
Distans

50:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Progrid Ride 4

Total distans:

108:06:48

1212 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	152	49:52	10,00 km
11	0,05 km	0:14	5:13	154	50:06	10,05 km