Snabbt långpass

Söndag 1 september 2013 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flöt på riktigt bra hela vägen. T.o.m. uppför backen vid 15km..
Skön känsla! Bring it on! Hade nog kunnat springa på dubbelt så långt :)

21,11 km
Distans

1:39:43
Tid

4:43 min/km
Snitt

Asics 2160? (nya sommar 2011)

Total distans:

81:47:29

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	5:41	4:36	5:41	1,24 km
2	1,00 km	4:39	4:39	10:21	2,24 km
3	1,00 km	4:45	4:45	15:06	3,24 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:48	4,24 km
5	1,00 km	4:37	4:37	24:25	5,24 km
6	1,00 km	4:23	4:23	28:48	6,24 km
7	1,00 km	4:29	4:29	33:17	7,24 km
8	1,00 km	4:26	4:26	37:44	8,24 km
9	1,00 km	4:51	4:51	42:35	9,24 km
10	1,00 km	4:34	4:34	47:09	10,24 km
11	1,00 km	4:49	4:49	51:58	11,24 km
12	1,00 km	4:52	4:52	56:50	12,24 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:01:36	13,24 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:06:31	14,24 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:11:35	15,24 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:16:24	16,24 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:21:04	17,24 km
18	1,00 km	4:39	4:39	1:25:43	18,24 km
19	1,00 km	4:35	4:35	1:30:19	19,24 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:35:09	20,24 km
21	0,88 km	4:34	5:12	1:39:43	21,11 km