Snabbt runt Grodtjärn

Torsdag 22 augusti 2013 20:51

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra! Lätt att springa snabbt!

5,21 km
Distans

22:32
Tid

4:20 min/km
Snitt

Asics 2160? (nya sommar 2011)

Total distans:

81:47:29

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	2:25	4:43	2:25	0,51 km
2	0,39 km	1:42	4:22	4:07	0,90 km
3	0,39 km	1:42	4:20	5:49	1,30 km
4	0,40 km	1:41	4:17	7:31	1,69 km
5	0,39 km	1:42	4:20	9:12	2,08 km
6	0,39 km	1:42	4:25	10:54	2,47 km
7	0,40 km	1:41	4:15	12:35	2,86 km
8	0,39 km	1:42	4:22	14:17	3,25 km
9	0,39 km	1:41	4:20	15:58	3,64 km
10	0,39 km	1:40	4:13	17:38	4,04 km
11	0,40 km	1:42	4:11	19:20	4,44 km
12	0,38 km	1:37	4:18	20:57	4,82 km
13	0,39 km	1:35	4:05	22:32	5,21 km