1983 • Sundsvall

Selångersunda

Löpning - Långpass
Långpass i regnet! :D
Klockan strulade i början så 1,6km saknas på gps-spåret.

Första långpasset på lääänge med fina vätskebältet med lite nötter i! :) Mums

Njöd med att jag hittade bron vid 6km (på spåret)..

10 augusti 2013 - 13:21

21,61   km
Distans
1:48:00
Tid
5:00   min/km
Snitt
Asics 2160? (nya ...
Total distans: 975 km

Gillas av Simon Kopljar

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:394:3900:04:391,00 km
21,00 km4:494:4900:09:282,00 km
31,00 km4:394:3900:14:073,00 km
41,00 km4:504:5000:18:574,00 km
51,00 km4:484:4800:23:455,00 km
61,00 km5:085:0800:28:536,00 km
71,00 km5:265:2600:34:197,00 km
81,00 km5:015:0100:39:208,00 km
91,00 km4:504:5000:44:109,00 km
101,00 km4:584:5800:49:0810,00 km
111,00 km5:065:0600:54:1411,00 km
121,00 km5:095:0900:59:2312,00 km
131,00 km5:035:0301:04:2613,00 km
141,00 km5:045:0401:09:3014,00 km
151,00 km4:474:4701:14:1715,00 km
161,00 km4:554:5501:19:1216,00 km
171,00 km4:574:5701:24:0917,00 km
181,00 km5:175:1701:29:2618,00 km
191,00 km5:335:3301:34:5919,00 km
201,00 km5:445:4401:40:4220,00 km
210,01 km0:035:5801:40:4520,01 km