1983 • Sundsvall

Upp på Södra berget o runt Sidsjön

Onsdag 7 augusti 2013 20:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Superfin kväll.. härlig kvällssol!
Jobbigt upp för backen men jag klarade att "jogga" upp för hela.. men det var på vippen!
Hann inte få ner snittet under fem.. trots försök..
10,43   km
Distans
53:07
Tid
5:06   min/km
Snitt
Asics 2160? (nya sommar 2011)
Total distans: 
81:47:29
975 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:454:451,00 km
21,00 km4:284:289:132,00 km
31,00 km7:127:1216:253,00 km
41,00 km6:196:1922:454,00 km
51,00 km4:584:5827:435,00 km
61,00 km4:164:1631:596,00 km
71,00 km4:334:3336:317,00 km
81,00 km4:474:4741:188,00 km
91,00 km4:454:4546:039,00 km
101,00 km4:574:5751:0110,00 km
110,43 km2:074:5153:0710,43 km