1983 • Sundsvall

Upp på Södra berget o runt Sidsjön

Löpning - Distans
Superfin kväll.. härlig kvällssol!
Jobbigt upp för backen men jag klarade att "jogga" upp för hela.. men det var på vippen!
Hann inte få ner snittet under fem.. trots försök..

7 augusti 2013 - 20:17

10,43   km
Distans
53:07
Tid
5:06   min/km
Snitt
Asics 2160? (nya ...
Total distans: 975 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:454:4500:04:451,00 km
21,00 km4:284:2800:09:132,00 km
31,00 km7:127:1200:16:253,00 km
41,00 km6:196:1900:22:454,00 km
51,00 km4:584:5800:27:435,00 km
61,00 km4:164:1600:31:596,00 km
71,00 km4:334:3300:36:317,00 km
81,00 km4:474:4700:41:188,00 km
91,00 km4:454:4500:46:039,00 km
101,00 km4:574:5700:51:0110,00 km
110,43 km2:074:5100:53:0710,43 km