1983 • Sundsvall

Lunchrunda med Jonas

Löpning - Snabbdistans
Lunchrunda i solen med Jonas.

Bra tempo! Stark uppförsbacke upp till 4km..
Sen fort hem.

5 april 2013 - 11:07

10,43   km
Distans
49:44
Tid
4:46   min/km
Snitt
Asics 2160? (nya ...
Total distans: 975 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:484:4800:04:481,00 km
21,00 km4:424:4200:09:302,00 km
31,00 km5:495:4900:15:193,00 km
41,00 km5:365:3600:20:554,00 km
51,00 km4:484:4800:25:435,00 km
61,00 km4:374:3700:30:206,00 km
71,00 km4:104:1000:34:307,00 km
81,00 km4:264:2600:38:578,00 km
91,00 km4:324:3200:43:299,00 km
101,00 km4:254:2500:47:5410,00 km
110,43 km1:504:1700:49:4410,43 km