1983 • Sundsvall

Ben, Bröst, Axlar, Mage

Måndag 8 april 2013 21:09

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Benböj, 3 x 10st x 60kg
Benpress, 3 x 10st x 99kg
Bänk, 3 x 10st x 50kg
Inclined bröstpress, 3 x 10st x 15kg per arm
Stående armar utåt upp, 3 x 10st x 8kg per hand
Press stång upp över huvudet stående, 3 x 15(15, 10) x 25kg
Mage.. olika..
49:00
Tid

Gilla passet