Intervals - 3 * 4 * 300 Zinken

Tisdag 10 april 2012 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,22 km
Distans

42:45
Tid

5:12 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics gel DS trainer 16

Total distans:

132:41:52

1541 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,18 km	16:30	5:11	149	16:30	3,18 km
2	0,30 km	1:19	4:22	163	17:49	3,48 km
3	0,07 km	0:40	9:57	145	18:29	3,55 km
4	0,30 km	1:08	3:46	159	19:36	3,85 km
5	0,07 km	0:40	9:24	161	20:16	3,92 km
6	0,30 km	1:13	4:03	165	21:29	4,22 km
7	0,07 km	0:40	9:52	160	22:09	4,29 km
8	0,30 km	1:07	3:44	163	23:17	4,59 km
9	0,07 km	0:40	9:24	165	23:57	4,66 km
10	0,09 km	0:40	7:23	144	24:37	4,75 km
11	0,30 km	1:07	3:42	164	25:43	5,05 km
12	0,07 km	0:40	9:24	118	26:23	5,12 km
13	0,30 km	1:10	3:52	158	27:33	5,42 km
14	0,07 km	0:40	9:33	161	28:13	5,49 km
15	0,30 km	1:07	3:43	166	29:20	5,79 km
16	0,07 km	0:40	9:16	166	30:00	5,86 km
17	0,30 km	1:12	4:00	170	31:12	6,16 km
18	0,07 km	0:40	9:43	165	31:52	6,23 km
19	0,06 km	0:40	10:52	132	32:32	6,29 km
20	0,30 km	1:09	3:51	158	33:41	6,59 km
21	0,07 km	0:40	9:32	163	34:21	6,66 km
22	0,30 km	1:09	3:50	168	35:30	6,96 km
23	0,06 km	0:40	11:09	165	36:10	7,02 km
24	0,30 km	1:11	3:58	170	37:21	7,32 km
25	0,07 km	0:40	9:59	164	38:01	7,39 km
26	0,30 km	1:13	4:03	166	39:14	7,69 km
27	0,07 km	0:40	9:53	165	39:54	7,76 km
28	0,06 km	0:40	10:53	130	40:34	7,82 km
29	0,40 km	2:10	5:27	148	42:45	8,22 km