Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2020-10-22 löpband
Torsdag 22 oktober 2020 13:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Haft problem med magen i ett par dagar så bestämde att idag blir det en lugnt pass inne.
Ville helst inte att pulsen skulle vara över 135 för mycket i tid.
Magen var ok under hela passet.
Benny på bandet bredvid och rehabade.
14,26
km
Distans
1:10:22
Tid
4:56
min/km
Snitt
125
Snittpuls
139
Maxpuls
184
Stegfrekvens
Nike zoom pegasus turbo 2
Total distans:
149:22:31
1759 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Benny Norberg
,
Robert Jonsson
,
Morgan Johansson
,
Petter Bogren
,
Julian Eliasson
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
108
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
116
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
117
15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
118
20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
120
25:40
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
123
30:37
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
124
35:32
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
127
40:24
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
129
45:12
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
132
50:00
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
133
54:47
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
134
59:33
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
134
1:04:19
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
134
1:09:09
14,00 km
15
0,26 km
1:13
4:44
134
1:10:22
14,26 km