Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2020-10-20

Tisdag 20 oktober 2020 17:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Friskistjejerna i spåret.
Tog det väldigt lugnt i nerförsbackarna o sänkte tempot ganska rejält idag då vi inte ville halka i drivorna av blöta löv!!
Trevligt sällskap och skönt pass trots regn och rusk.
7,41   km
Distans
1:02:24
Tid
8:25   min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
142
Stegfrekvens
111   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 
1068:44:51
6104 km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:397:391337:391,00 km
21,00 km8:568:5613716:352,00 km
31,00 km9:039:0315325:383,00 km
41,00 km9:059:0514634:434,00 km
51,00 km8:358:3514743:175,00 km
61,00 km8:418:4115451:586,00 km
71,00 km7:557:5515259:537,00 km
80,20 km1:156:231641:01:087,20 km
90,21 km1:176:051661:02:247,41 km