Lidingöloppet 15 km

Söndag 18 oktober 2020 15:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass del 2 av 2. Lidingöloppet 15 km, fin bana. GPSEN visa lite kort sträcka så förlängde för att få 15 km. Lite kyligt 6 grader.

15,01 km
Distans

1:50:11
Tid

7:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

275 m
Total stigning (clk)

Asics gel excite 7

Total distans:

32:19:18

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	6:33	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	141	14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	141	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	135	27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	138	34:11	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	138	41:52	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	136	49:36	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	135	57:14	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	134	1:04:49	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	137	1:12:58	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	135	1:20:12	11,00 km
12	1,00 km	8:42	8:42	134	1:28:55	12,00 km
13	1,00 km	8:07	8:07	132	1:37:02	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	141	1:44:22	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	147	1:50:10	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:37	155	1:50:12	15,01 km