Löpning 2020-10-17 promenad

Lördag 17 oktober 2020 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens träningspass blev en utflykt och promenad med M-H med start i Nyänget och ut mot Vågsnäs med en titt på bla Foppas hus.
Bra för mig att få till dessa lugna promenader med tanke på att jag många gånger tränar ganska tufft.

8,48 km
Distans

1:36:35
Tid

11:23 min/km
Snitt

77
Snittpuls

112
Maxpuls

116
Stegfrekvens

286 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Petter Bogren och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:40	11:40	80	11:40	1,00 km
2	1,00 km	11:03	11:03	77	22:43	2,00 km
3	1,00 km	12:53	12:53	76	35:36	3,00 km
4	1,00 km	11:03	11:03	77	46:39	4,00 km
5	1,00 km	10:57	10:57	78	57:36	5,00 km
6	1,00 km	10:33	10:33	76	1:08:09	6,00 km
7	1,00 km	11:56	11:56	76	1:20:05	7,00 km
8	1,00 km	11:23	11:23	75	1:31:27	8,00 km
9	0,48 km	5:08	10:40	77	1:36:35	8,48 km