Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Södertälje
Onsdag 7 oktober 2020 21:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lade in ett lite tuffare tempo denna kväll med 3 -2-1 min snabbare.
3,75
km
Distans
22:39
Tid
6:02
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
21
m
Total stigning (clk)
Asics gel excite 7
Total distans:
32:19:18
298 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
135
6:41
1,00 km
2
0,04 km
0:20
7:30
130
7:00
1,04 km
3
0,58 km
3:02
5:17
147
10:02
1,62 km
4
0,41 km
2:01
4:59
141
12:03
2,02 km
5
0,22 km
1:02
4:37
137
13:06
2,25 km
6
1,00 km
6:14
6:14
142
19:19
3,25 km
7
0,50 km
3:20
6:40
144
22:39
3,75 km
