Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Terräng-DM Turebergsterrängen
Lördag 10 oktober 2020 15:11
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick nöja mig med Bronset på Terräng-DM i år som förövrigt är mitt första Brons någonsin i veteransammanhang. Testade att öppna hårt på den mycket kuperade banan men kroppen tvärdog direkt och flåsade som en gris redan efter 400 m så valde ganska snart att gå ner i tempo och då kändes det istället ganska kontrollerat och hade inga problem att klara bronset i alla fall. Uppenbarligen är kroppen inte som den skall för tillfället, får hoppas att den tillfrisknar snarast så jag kan få en bra säsongsavslutning på Terräng-SM om knappt två veckor.
10
km
Distans
41:05
Tid
4:06
min/km
Snitt
169
Snittpuls
175
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Jocke Blomkvist
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Jonas Ljung
och
Mats Åkerlund