1983 • huddinge

Hässelbyloppet - Hässelby IP

Söndag 11 oktober 2020 16:32

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
tänkte försöka springa fort på en mil för första gången i år, hade 45min i åtanke men märkte fort att det skulle kunna gå ännu lite fortare tänkte att 44 går nog men efter halva insåg jag att 43 skulle funka om jag plågade mig lite, sagt och gjort o klockan stannade på 42:45 hela 42s snabbare än riktiga hässelbyloppet förra året trots att detta var backigare och blåsigare =) och helt utan kvalitetsträning. detta kan bli nåt i framtiden
10   km
Distans
42:45
Tid
4:16   min/km
Snitt
167
Snittpuls
184
Maxpuls
178
Stegfrekvens
263   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 5
Total distans: 
81:38:55
1022 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Edvin Karlström 35:09 3:31 m/km
2. Fredrik Rosenqvist 42:45 4:16 m/km
3. Karl-Henrik Karlsson 50:45 5:04 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Kommentarer

Patrick Pring - 12 oktober 2020
Bra där Fredrik!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:094:091384:091,00 km
21,00 km4:244:241448:332,00 km
31,00 km4:224:2216112:563,00 km
41,00 km4:124:1217317:074,00 km
51,00 km4:224:2217021:295,00 km
61,00 km4:224:2217625:526,00 km
71,00 km4:164:1617630:077,00 km
81,00 km4:144:1417534:218,00 km
91,00 km4:174:1717738:399,00 km
101,00 km4:074:0718042:4510,00 km
110,00 km0:013:2618142:4610,00 km