1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-10-09

Fredag 9 oktober 2020 09:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lättare pass idag, jobbar med Uffe så då blev det löpband inne på Friskis.
Start i 5,30 tempo ner till 4,00 tempo.
Varken pulsen eller tempot stämmer idag.
Incline på 1,0 genom hela passet.
Har korrigerat passets längd i efterhand.
14,9   km
Distans
1:10:01
Tid
4:42   min/km
Snitt
122
Snittpuls
151
Maxpuls
188
Stegfrekvens
Nike zoom pegasus turbo 2
Total distans: 
149:22:31
1759 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:091156:091,00 km
21,00 km5:245:2412211:332,00 km
31,00 km5:245:2412416:573,00 km
41,00 km5:125:1212522:094,00 km
51,00 km4:554:5512827:045,00 km
61,00 km4:524:5213231:566,00 km
71,00 km4:454:4513636:417,00 km
81,00 km4:464:4612141:268,00 km
91,00 km4:474:4711746:149,00 km
101,00 km4:464:4611950:5910,00 km
111,00 km4:454:4511955:4411,00 km
121,00 km4:454:451181:00:2912,00 km
131,00 km4:444:441201:05:1313,00 km
141,00 km4:454:451201:09:5914,00 km
150,01 km0:033:431211:10:0114,01 km