1970 • Tyresö

Trollbäckens IP

Måndag 5 oktober 2020 11:16

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang som hare åt Jocke Blomkvist och Rebecca Ringström som skulle springa 3000m på 12 min. Jocke klarade målet med marginal, 11,51 medans Rebecca hängde med drygt 2000m sedan blev det lite för tufft för henne. Fortsatte sedan själv 2000 m till som gick på 7,09. Känner mig fortfarande lite halvrisig så detta blev ett alldeles lagom pass för mig.
5   km
Distans
19:00
Tid
3:48   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls

Kommentarer

Jocke Blomkvist - 5 oktober 2020
Återigen tack för hjälpen. Kul pass idag :-)
Staffan Westerdahl - 5 oktober 2020
Ja det var riktigt skoj, säg till när det är dags för 10 000m!