Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans med 5x100
Fredag 2 oktober 2020 06:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite stel och sliten i benen men annars ok. La in 5x100 mot slutet som också kändes ok men tror inte jag är i toppform.
11,44
km
Distans
55:40
Tid
4:52
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans:
158:54:08
1526 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,60 km
37:25
4:55
0
37:25
7,60 km
2
0,10 km
0:20
3:33
0
37:45
7,70 km
3
0,10 km
0:30
5:12
0
38:16
7,80 km
4
0,10 km
0:21
3:33
0
38:37
7,90 km
5
0,10 km
0:31
4:59
0
39:08
8,00 km
6
0,10 km
0:22
3:49
0
39:30
8,10 km
7
0,11 km
0:30
4:43
0
40:00
8,21 km
8
0,10 km
0:21
3:21
0
40:21
8,31 km
9
0,10 km
0:30
4:54
0
40:51
8,41 km
10
0,11 km
0:21
3:21
0
41:13
8,52 km
11
2,92 km
14:28
4:57
0
55:40
11,44 km
