Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Turebergsterrängen
Torsdag 1 oktober 2020 14:21
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skall springa Terräng-DM i Sollentuna nästa lördag (10km) så passade på att bekanta mig lite med terrängen. Ganska så kuperade terrängspår så det lär nog inte bli några snabba tider att tala om. Körde igenom passet som ett hyfsat hårt tröskelpass där jag använde dom första 2 kilometrarna som uppjogg.
10,03
km
Distans
43:16
Tid
4:19
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Timmy Karlsson
,
Jonas Konradsson
,
Erik Bowallius
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia
Kommentarer
Andreas Hardeström - 1 oktober 2020
Visste inte om Terräng-DM. Nu blir jag lite sugen. Ska googla lite...
Staffan Westerdahl
- 1 oktober 2020
Det måste du springa :)
Andreas Hardeström - 1 oktober 2020
Nu är jag anmäld. Var osäker på om jag skulle köra senior eller veteran. Blev veteran. Ska bli kul!
Staffan Westerdahl
- 1 oktober 2020
Riktigt skoj, då går vi ut på guldjakt båda två :)
Andreas Hardeström - 1 oktober 2020
Ja åtminstone medaljjakt. Beror på vilka som dyker upp.