Hälle utvecklingsgrupp

Tisdag 15 september 2020 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,34 km
Distans

1:23:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

132
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

52:35:12

669 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	18:02	4:58	143	18:02	3,63 km
2	0,02 km	7:17	05:00:54	104	25:19	3,65 km
3	0,61 km	6:22	10:23	135	31:41	4,27 km
4	0,56 km	2:00	3:35	150	33:42	4,83 km
5	0,06 km	0:59	15:24	153	34:41	4,89 km
6	0,57 km	2:02	3:34	158	36:43	5,46 km
7	0,08 km	0:58	11:45	156	37:41	5,54 km
8	0,56 km	2:01	3:37	154	39:41	6,10 km
9	0,09 km	1:00	10:58	157	40:41	6,19 km
10	0,53 km	2:00	3:45	155	42:41	6,72 km
11	0,11 km	1:00	8:43	158	43:41	6,84 km
12	0,56 km	2:01	3:34	157	45:41	7,40 km
13	0,11 km	0:59	8:45	163	46:41	7,51 km
14	0,56 km	2:01	3:36	165	48:41	8,07 km
15	0,07 km	0:59	14:50	161	49:41	8,14 km
16	0,57 km	2:01	3:32	160	51:42	8,71 km
17	0,07 km	0:59	15:04	160	52:41	8,78 km
18	0,55 km	2:01	3:38	158	54:42	9,33 km
19	0,12 km	0:59	8:09	163	55:41	9,45 km
20	0,55 km	2:02	3:42	165	57:43	10,00 km
21	0,11 km	0:59	8:39	161	58:42	10,11 km
22	0,54 km	2:01	3:44	158	1:00:43	10,65 km
23	0,11 km	0:58	8:36	158	1:01:41	10,77 km
24	0,54 km	2:00	3:42	160	1:03:42	11,31 km
25	0,11 km	0:59	9:15	161	1:04:41	11,41 km
26	0,57 km	2:01	3:33	159	1:06:42	11,99 km
27	0,05 km	0:58	18:29	159	1:07:40	12,04 km
28	0,56 km	2:02	3:36	161	1:09:42	12,60 km
29	0,06 km	0:57	16:40	159	1:10:40	12,66 km
30	0,56 km	2:01	3:34	158	1:12:40	13,22 km
31	0,07 km	0:58	14:31	158	1:13:39	13,29 km
32	0,58 km	2:02	3:30	163	1:15:41	13,87 km
33	0,08 km	0:59	11:58	165	1:16:40	13,95 km
34	1,39 km	7:05	5:07	157	1:23:46	15,34 km