1979 • Bonnarp

Hemmaträning

Löpning - Distans
Jogguppvärmning.

Cirkelträning.
10 Pushups, situps, triceps.
Kortsprint på 20m.
10 squats.
20m utfallsteg.

3 omgångar.

Tisdag 8 september 2020 21:17

2,8   km
Distans
13:11
Tid
4:42   min/km
Snitt
De svarta
Total distans: 591 km
Löparkalkylatorn >>