1974 • Mölndal

Allora

Måndag 7 september 2020 08:04

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Till jobbet. Sprang som en krokig gammal gubbe med en halvtung rygga. Ovant. Fick ändå feeling några kilometer.
9,06   km
Distans
38:10
Tid
4:13   min/km
Snitt
120
Snittpuls
146
Maxpuls
176
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Brooks Launch 7 -
Total distans: 581 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Bergan

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:291014:291,00 km
21,00 km4:164:161148:452,00 km
31,00 km3:583:5812712:433,00 km
41,00 km4:024:0213016:444,00 km
51,00 km4:084:0813220:535,00 km
61,00 km4:204:2012425:136,00 km
71,00 km4:124:1210429:257,00 km
81,00 km4:104:1012833:368,00 km
91,00 km4:154:1512537:509,00 km
100,06 km0:205:5110138:109,06 km