<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

6x1km (kuperat)

Onsdag 2 september 2020 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

59:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

Turbo Svart

Total distans:

91:18:10

1026 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	8:19	5:24	135	8:19	1,54 km
2	1,04 km	4:00	3:49	158	12:19	2,58 km
3	0,02 km	1:01	45:47	147	13:20	2,61 km
4	1,02 km	4:14	4:09	158	17:33	3,63 km
5	0,02 km	1:01	50:09	155	18:34	3,65 km
6	1,03 km	4:12	4:04	161	22:46	4,68 km
7	0,03 km	2:00	01:12:18	141	24:46	4,70 km
8	1,02 km	4:15	4:08	164	29:01	5,73 km
9	0,01 km	1:00	01:09:47	151	30:01	5,74 km
10	1,02 km	4:13	4:07	167	34:13	6,77 km
11	0,02 km	1:09	59:42	147	35:23	6,79 km
12	1,03 km	4:06	4:00	162	39:29	7,81 km
13	0,05 km	3:19	01:04:58	115	42:48	7,87 km
14	3,14 km	16:13	5:10	148	59:01	11,00 km