Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2020-09-01
Tisdag 1 september 2020 17:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,27
km
Distans
59:21
Tid
4:50
min/km
Snitt
153
Snittpuls
187
Maxpuls
186
Stegfrekvens
180
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
134
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
132
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
135
15:53
3,00 km
4
0,64 km
3:22
5:18
138
19:15
3,64 km
5
1,00 km
4:17
4:17
156
23:32
4,64 km
6
1,00 km
4:15
4:15
166
27:47
5,64 km
7
0,04 km
0:25
10:04
162
28:12
5,68 km
8
1,00 km
4:03
4:03
168
32:16
6,68 km
9
0,03 km
0:07
4:34
158
32:23
6,70 km
10
1,00 km
3:56
3:56
171
36:19
7,70 km
11
0,04 km
0:09
4:30
168
36:29
7,74 km
12
0,49 km
1:50
3:43
172
38:19
8,23 km
13
0,11 km
1:17
12:09
148
39:36
8,34 km
14
0,51 km
1:51
3:40
173
41:27
8,84 km
15
0,11 km
1:23
13:01
149
42:50
8,95 km
16
0,50 km
1:49
3:37
175
44:39
9,45 km
17
0,11 km
1:21
12:43
151
46:00
9,56 km
18
0,50 km
1:42
3:24
178
47:42
10,06 km
19
1,00 km
5:25
5:25
150
53:07
11,06 km
20
1,00 km
5:15
5:15
159
58:22
12,06 km
21
0,20 km
1:00
4:51
160
59:21
12,27 km