Distanslöpning

Onsdag 12 augusti 2020 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang senare på kvällen för att slippa den värsta värmen, det var ett vinnande koncept då löpningen kändes riktigt riktigt skön.

11,52 km
Distans

50:00
Tid

4:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Salming Miles Lite (200708)

Total distans:

37:55:53

483 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	146	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	158	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	153	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	156	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	154	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	156	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	156	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	159	34:27	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	162	38:55	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	164	43:33	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	163	48:02	11,00 km
12	0,52 km	1:58	3:47	162	50:00	11,52 km