Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Fe- Uddared vattentornet :(
Onsdag 5 augusti 2020 18:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
med Regina i regn och lite blåst
Ruskigt blöt
Rejält ansträngd, mkt mer än pulsen ger sken av, man skulle vilja skylla på Corona och nedsatt lungkapacitet. Tyvärr inget tryck och då särskillt uppför
9,16
km
Distans
50:46
Tid
5:33
min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
140
m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mika Granroth
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Patrik Hägg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
133
6:00
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
140
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
153
16:48
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
161
23:03
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
156
28:41
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
154
33:59
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
158
39:52
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
157
44:51
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
159
49:48
9,00 km
10
0,16 km
0:59
6:07
157
50:46
9,16 km