1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-08-06

Löpning - Distans
Lugn löpning med Morgan. Mycket surr och prat både om det som händer på High Coast backyard och eventuellt om obbola backyard som Morgan ska springa och som det ser ut nu även jag.
Efteråt bjöd Morgan mig på lunch😋

Torsdag 6 augusti 2020 09:43

21,8   km
Distans
2:03:26
Tid
5:40   min/km
Snitt
116
Snittpuls
128
Maxpuls
178
Stegfrekvens
640   m
Total stigning (clk)
Nike zoom pegasus...
Total distans: 717 km
Träningspass från 

Kommentarer

Morgan Johansson - 6 augusti 14:02
Tack för idag, alltid lika trevligt 😊
Magnus Wik - 6 augusti 15:59
Tack detsamma 👍 Morgan
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:451175:451,00 km
21,00 km5:305:3012311:152,00 km
31,00 km5:255:2511816:393,00 km
41,00 km5:245:2411922:044,00 km
51,00 km5:395:3912327:435,00 km
61,00 km5:325:3211933:156,00 km
71,00 km5:295:2911738:447,00 km
81,00 km5:235:2311244:078,00 km
91,00 km5:385:3811749:459,00 km
101,00 km5:345:3411655:1910,00 km
111,00 km5:445:441161:01:0311,00 km
121,00 km5:315:311181:06:3412,00 km
131,00 km5:335:331121:12:0713,00 km
141,00 km5:405:401141:17:4614,00 km
151,00 km5:435:431141:23:2915,00 km
161,00 km5:525:521151:29:2116,00 km
171,00 km5:465:461171:35:0717,00 km
181,00 km5:465:461151:40:5318,00 km
191,00 km6:056:051141:46:5819,00 km
201,00 km5:575:571141:52:5620,00 km
211,00 km5:475:471101:58:4221,00 km
220,80 km4:455:561132:03:2721,80 km