Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2020-08-06
Torsdag 6 augusti 2020 09:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn löpning med Morgan. Mycket surr och prat både om det som händer på High Coast backyard och eventuellt om obbola backyard som Morgan ska springa och som det ser ut nu även jag.
Efteråt bjöd Morgan mig på lunch😋
21,8
km
Distans
2:03:26
Tid
5:40
min/km
Snitt
116
Snittpuls
128
Maxpuls
178
Stegfrekvens
640
m
Total stigning (clk)
Nike zoom pegasus turbo 2
Total distans:
150:17:41
1770 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Veronica Byström
,
Martin Larvia
,
Petter Bogren
och
Anders Larvia
Kommentarer
Morgan Johansson
- 6 augusti 2020
Tack för idag, alltid lika trevligt 😊
Magnus Wik
- 6 augusti 2020
Tack detsamma 👍 Morgan
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
117
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
123
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
118
16:39
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
119
22:04
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
123
27:43
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
119
33:15
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
117
38:44
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
112
44:07
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
117
49:45
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
116
55:19
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
116
1:01:03
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
118
1:06:34
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
112
1:12:07
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
114
1:17:46
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
114
1:23:29
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
115
1:29:21
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
117
1:35:07
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
115
1:40:53
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
114
1:46:58
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
114
1:52:56
20,00 km
21
1,00 km
5:47
5:47
110
1:58:42
21,00 km
22
0,80 km
4:45
5:56
113
2:03:27
21,80 km