Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-08-04

Tisdag 4 augusti 2020 11:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har testat att spänna klockan lite hårdare när jag löper och tycker pulsen stämmer bättre. Kollade bara på puls under passet. Ville ha under 140 i snitt vilket jag vet och känner att jag kör lågpulsträning. Var länge sedan jag gjorde ett vo2 max test på MSA, sist jag gjorde det så skulle jag ligga under 144 för att räknas lågpuls.
13,07   km
Distans
1:23:31
Tid
6:23   min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , HF Löfgren, Tomas Roos och Magnus Wik

Kommentarer

Robert Jonsson - 5 augusti 2020
Vad är det för klocka du köpt? Dags att byta ut min Fenix 3:a snart med , blir en 6:a eller 5:a då av samma modell
Morgan Johansson - 5 augusti 2020
Fick överta en febix 5 av Fredrik. Känns riktigt bra än så länge 😀
Robert Jonsson - 5 augusti 2020
Najs
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:081246:081,00 km
21,00 km6:136:1313012:212,00 km
31,00 km6:216:2113318:423,00 km
41,00 km6:476:4713725:294,00 km
51,00 km6:116:1113931:395,00 km
61,00 km6:166:1614037:556,00 km
71,00 km6:196:1914044:147,00 km
81,00 km6:146:1413550:288,00 km
91,00 km6:266:2613656:549,00 km
101,00 km6:256:251391:03:1910,00 km
111,00 km6:246:241391:09:4311,00 km
121,00 km6:406:401401:16:2312,00 km
131,00 km6:426:421431:23:0613,00 km
140,07 km0:266:211421:23:3213,07 km