Löpning 2020-08-02

Söndag 2 augusti 2020 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville trycka på lite extra på omvägen ner till lila höglandssjön där jag skulle möta upp M-H för en gemensam runda.
Märker återigen på pulsen att kroppen inte riktigt är återhämtad sen backyarden.
Men springa fungerar ju även om pulsen är lite högre 😂😂

11,3 km
Distans

48:46
Tid

4:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

190
Stegfrekvens

195 m
Total stigning (clk)

Nike zoom pegasus turbo 2

Total distans:

150:17:41

1770 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Benny Norberg, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Julian Eliasson

Kommentarer

Mats Edelryd - 2 augusti 2020

Kan tänka mig att du trivs med att få dra på lite nu efter Backyardlunkandet 😀 Fint pass med bra fart!

Petter Bogren - 3 augusti 2020

Snart återhämtad ser jag 😀. Kan inte se någon race report?

Magnus Wik - 3 augusti 2020

Petter : det finns en racerapport på tävlingen. Gå in på min profil så hittar du den som nummer 2 av registrerade High coast backyard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	122	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	135	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	142	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	139	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	140	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	141	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	147	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	146	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	143	39:05	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	145	43:19	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	148	47:32	11,00 km
12	0,30 km	1:14	4:11	145	48:47	11,30 km