Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Backintervaller 12x150m. Lilla asfaltsbacken.
Torsdag 30 juli 2020 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,7
km
Distans
23:16
Tid
6:17
min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
152
Stegfrekvens
179
m
Total stigning (clk)
Salming Speed S1 (180515)
Total distans:
40:06:15
497 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christian Larsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,14 km
0:33
4:04
138
0:33
0,14 km
2
0,18 km
1:14
6:51
153
1:47
0,32 km
3
0,14 km
0:33
4:00
152
2:20
0,46 km
4
0,18 km
1:22
7:41
152
3:43
0,63 km
5
0,13 km
0:33
4:04
151
4:15
0,77 km
6
0,18 km
1:21
7:26
157
5:36
0,95 km
7
0,14 km
0:34
4:04
155
6:10
1,09 km
8
0,18 km
1:16
7:00
156
7:26
1,27 km
9
0,13 km
0:31
3:52
154
7:57
1,40 km
10
0,18 km
1:30
8:09
154
9:28
1,59 km
11
0,14 km
0:32
3:55
152
10:00
1,72 km
12
0,18 km
1:46
9:58
148
11:46
1,90 km
13
0,14 km
0:31
3:48
151
12:17
2,04 km
14
0,18 km
1:32
8:33
153
13:49
2,22 km
15
0,14 km
0:33
3:57
151
14:22
2,36 km
16
0,18 km
1:32
8:22
154
15:54
2,54 km
17
0,14 km
0:32
3:58
151
16:27
2,68 km
18
0,20 km
1:41
8:33
148
18:07
2,87 km
19
0,14 km
0:33
3:51
148
18:41
3,02 km
20
0,19 km
1:49
9:39
144
20:30
3,21 km
21
0,14 km
0:33
3:48
138
21:02
3,35 km
22
0,20 km
1:35
7:57
148
22:37
3,55 km
23
0,14 km
0:33
3:50
144
23:10
3,69 km
24
0,01 km
0:06
7:33
166
23:16
3,70 km