1969 • Björkhagen

Intervaller

Löpning - Distans
6x3 min med 1 min gåvila emellan. Gick jättebra! Intervallerna gick snabbare än i juni med bara lite högre puls!

Onsdag 29 juli 2020 10:37

3,81   km
Distans
18:03
Tid
4:44   min/km
Snitt
170
Snittpuls
184
Maxpuls
180
Stegfrekvens
10   m
Total stigning (clk)
Altra One
Total distans: 514 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,65 km3:034:431643:030,65 km
20,64 km3:014:441676:031,28 km
30,65 km2:594:381729:031,93 km
40,62 km2:594:4717312:022,55 km
50,63 km3:004:4717315:013,18 km
60,63 km3:024:4717318:033,81 km