1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-07-29

Löpning - Distans
Eller egentligen en promenad
Lugn uppstart efter helgens backyard. Jobbar med Uffe idag så då blev det en promenad varvad med löpning för Uffe för att komma ikapp mig.
Känns riktigt bra i kroppen, bara egentligen vänster fotled som är lite stel.
Kommer att skynda långsamt med att driva på med löpningen allt för långt.
Har gjort så tidigare och i regel blivit skadad, nu har jag varit skadefri en lång tid och ska så förbli. När augusti börjar så kommer jag också att börja med huksittning och Seiza igen som har varit nyttigt för mig.
Sen får jag se vad som blir nästa utmaning i höst.

Onsdag 29 juli 2020 09:23

4,23   km
Distans
46:55
Tid
11:05   min/km
Snitt
79
Snittpuls
86
Maxpuls
118
Stegfrekvens
202   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 111 km
Träningspass från 

Kommentarer

Veronica Byström - 29 juli 18:49
Fint att höra att du mår så bra och att kroppen känns okej redan nu efter din otroligt imponerande insats i helgen. Lugnt och fint nu, så springer du snabbt och långt lite senare 👍
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:3611:367711:361,00 km
21,00 km11:0211:028022:382,00 km
31,00 km10:5510:558133:333,00 km
41,00 km10:4910:497944:224,00 km
50,23 km2:3311:137946:554,23 km