1969 • Helsingborg

Fredagsvits

Fredag 10 juli 2020 10:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte att det kanske, eventuellt, möjligtvis var dags för löpvila idag. Men sen kom jag på att det är fredag och då måste fredagsvitsen dras. Så jag bokade in en snackerunda med @johan.holmsten Det blev 9 lugna km med gott snack. Naturligtvis blev det en vits också.
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
9,13   km
Distans
48:05
Tid
5:16   min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
168
Stegfrekvens
28   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clifton 6
Total distans: 
179:31:19
1921 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:401205:401,00 km
21,00 km5:165:1613710:562,00 km
31,00 km5:145:1414216:103,00 km
41,00 km5:035:0314621:134,00 km
51,00 km5:135:1315426:255,00 km
61,00 km5:425:4215132:086,00 km
71,00 km5:125:1215837:207,00 km
81,00 km5:065:0615342:268,00 km
91,00 km5:015:0115747:279,00 km
100,13 km0:385:0515148:059,13 km