Upplevelselöpning vid Klåveröd

Onsdag 8 juli 2020 18:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar semestern på bästa sätt. Upplevelselöpning vid Klåveröd med Söderåsens FK. Jag kom lite tidigt så jag hann med 25 min löpning på egen hand innan passet. Drygt 30 pers hade sökt sig till skogen en onsdagkväll. Peter guidade med van hand som vanligt. Väldigt vacker natur och trevligt sällskap under 90 min. De sedvanliga 30-40 bilderna uteblev tyvärr eftersom jag glömde flipbeltet hemma. Fick nöja mig med en bild vid bilen. Frågan är om rundan verkligen hänt då? Väl hemma råkade det bli en semesteröl. Nämnde jag förresten att jag har semester?

11,06 km
Distans

1:41:43
Tid

9:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

122
Stegfrekvens

162 m
Total stigning (clk)

Inov8 xtalon 190

Total distans:

82:48:31

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	141	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	149	18:46	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	148	26:43	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	157	35:59	5,00 km
6	1,00 km	11:29	11:29	156	47:28	6,00 km
7	1,00 km	10:41	10:41	138	58:09	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	148	1:06:01	8,00 km
9	1,00 km	11:52	11:52	139	1:17:54	9,00 km
10	1,00 km	12:17	12:17	158	1:30:10	10,00 km
11	1,00 km	11:20	11:20	148	1:41:30	11,00 km
12	0,06 km	0:13	3:40	150	1:41:44	11,06 km