1969 • Helsingborg

Uppstart av Juli

Onsdag 1 juli 2020 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter 4 h i bilen hem sa° kokade hja¨rnan o¨ver alla korkade idioter som tilla°ts framfo¨ra motorfordon pa° allma¨n va¨g. Sa° jag beho¨vde komma ut och springa en sva¨ng. Jag hade tur och fick med mig @johan.holmsten och @jaananehez Betydligt lugnare till sinnet efter 11 km lugn lo¨pning med trevligt sa¨llskap.
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
10,97   km
Distans
1:00:07
Tid
5:29   min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
53   m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Zante
Total distans: 
109:45:14
1151 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251225:251,00 km
21,00 km5:275:2712610:522,00 km
31,00 km5:465:4613616:373,00 km
41,00 km5:375:3714122:144,00 km
51,00 km5:355:3514427:495,00 km
61,00 km6:096:0913933:586,00 km
71,00 km5:145:1414539:127,00 km
81,00 km5:345:3414244:468,00 km
91,00 km5:175:1715150:029,00 km
101,00 km5:155:1514955:1810,00 km
110,97 km4:504:581561:00:0810,97 km