Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Fick feeling...
Måndag 29 juni 2020 17:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var att springa 10 km. men känslan var god så det var bara att fortsätta. Skorna känns nästan självspringande.
21,15
km
Distans
1:39:07
Tid
4:41
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Stegfrekvens
202
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Total distans:
74:29:29
891 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Karl-Henrik Karlsson
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
,
Kritan - IF Linnéa
,
Svend Jacobsen
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
129
5:24
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
136
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
136
14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
132
19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
138
24:19
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
133
29:07
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
138
33:48
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
136
39:01
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
138
43:38
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
137
48:16
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
144
53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
143
57:44
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
135
1:02:13
13,00 km
14
1,00 km
4:23
4:23
142
1:06:35
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
142
1:11:07
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
145
1:15:38
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
144
1:20:08
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
140
1:24:37
18,00 km
19
1,00 km
4:32
4:32
146
1:29:09
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
143
1:33:42
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
143
1:38:21
21,00 km
22
0,15 km
0:47
5:17
149
1:39:08
21,15 km