2000, 1500, 1000, 500 Arosvallen

Torsdag 4 juni 2020 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 2-3 min vila. 6.30, 4.50, 3.05, 1.29. Första passet på länge som är hårdare än tröskelfart så är nöjd!

11,45 km
Distans

57:42
Tid

5:02 min/km
Snitt

153
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

265 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,41 km	16:46	4:55	146	16:46	3,41 km
2	0,10 km	1:25	14:37	129	18:11	3,50 km
3	2,04 km	6:31	3:12	179	24:42	5,54 km
4	0,13 km	2:55	22:57	146	27:37	5,67 km
5	1,54 km	4:51	3:09	171	32:27	7,20 km
6	0,17 km	3:29	20:43	149	35:56	7,37 km
7	1,02 km	3:06	3:02	166	39:02	8,39 km
8	0,15 km	2:24	15:32	163	41:26	8,54 km
9	0,50 km	1:29	2:57	164	42:55	9,05 km
10	2,40 km	14:47	6:10	144	57:42	11,45 km