<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Stigar söder om byn

Lördag 30 maj 2020 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utforskade lite stigar Söderblom byn.

9,21 km
Distans

51:11
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

"Magväska"

Total distans:

274:06:25

2950 km

Salming Speed 5

Total distans:

103:58:38

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	141	12:41	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	144	20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	26:56	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	141	31:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	36:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	41:27	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	170	45:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	153	50:15	9,00 km
10	0,21 km	0:57	4:30	168	51:12	9,21 km