Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Murph

Måndag 25 maj 2020 18:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En Murphvariant dagen till ära.

45 min AMRAP av
200 m run
5 (banded) pull-ups
10 push-ups
15 air squats

Score: 15 rounds

Tog det relativt lugnt med tanke på den utomjordiska träningsvärken i benen efter lördagens dubbelpass. Ändå hyfsat nöjd med 15 varv. Snygga, strikta pull-ups (med tunnare band de 10 första, tjockare de 5 sista). Alla push-ups unbroken.
1:00:00
Tid

Gilla passet