Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
10k runt söder
Söndag 24 maj 2020 10:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände för lite fart. Kändes under kontroll👍🏻
10,01
km
Distans
39:46
Tid
3:58
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Stegfrekvens
20
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Christoffer Olsson
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Daniel Zetterqvist
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Rickard Andersson
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
,
Mikael Lipschütz
,
Ingrid L Andrén
,
Mikael Hedström
,
Staffan Dahlgren
och
Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
123
4:14
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
136
8:16
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
139
12:20
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
138
16:27
4,00 km
5
1,00 km
3:56
3:56
141
20:23
5,00 km
6
1,00 km
3:58
3:58
141
24:21
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
143
28:18
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
146
32:12
8,00 km
9
1,00 km
3:47
3:47
149
35:59
9,00 km
10
1,00 km
3:46
3:46
149
39:45
10,00 km
11
0,01 km
0:01
2:01
149
39:46
10,01 km